Se reconnecter à son essence grâce au yoga

Lors de ce stage, nous vous invitons à plonger dans une pratique douce et équilibrée, accessible à toutes et tous.
Chaque mouvement devient une méditation en action, un chemin vers plus de calme, de clarté et de vitalité.

Une pratique consciente et apaisante

En prenant le temps de respirer, de tenir les postures avec présence, le mental s’apaise, le souffle s’harmonise, et l’énergie vitale circule librement.
Cette alchimie subtile entre le corps, l’esprit et la respiration ouvre la porte à un véritable lâcher-prise.

Les postures (asanas) renforcent la souplesse, stimulent le système immunitaire et éveillent l’énergie intérieure.
Avec une respiration consciente, chaque séance devient une occasion de se recentrer et de libérer les tensions.

Un yoga pour tous

Peu importe votre âge ou votre expérience : chaque posture est une invitation à écouter son corps, à respecter ses limites, et à pratiquer avec bienveillance.
Pas de performance, juste l’espace pour être pleinement là, tel que vous êtes.

Un voyage intérieur

Ce stage est une invitation à ralentir, à s’alléger, à revenir à l’essentiel.
À travers une pratique régulière et guidée, vous renouerez avec votre force intérieure et retrouverez équilibre, présence et clarté.

Planning de la semaine

• Du lundi 11 au vendredi 15 Août 2025

  • Matin : de 10h à 12h – Yoga
  • Après-midi : de 17h à 19h – Yoga (sauf vendredi : de 16h à 18h)

  Prenez ces moments pour vous recentrer et vous reconnecter, dans un espace dédié au calme et à l’harmonie.
  Chaque séance est une invitation à explorer votre potentiel, à travers la douceur et l’énergie de la pratique.

Tarif

•  Tarifs pour cette immersion en douceur

  – Enseignement complet (matins & après-midis) : 200 €
  – Possibilité de s’inscrire uniquement pour les matins ou les après-midis : 100 € (demi-journée)

  ✨ Offrez-vous ce moment précieux pour vous reconnecter à votre essence et cultiver l’équilibre intérieur, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Lieu 

• Un écrin de nature pour se ressourcer

  Le Val’heureux, à Launay Congard (22400 Hénansal), est un lieu paisible, niché au cœur de la nature.
  Entouré de verdure et bercé par les murmures de la vie sauvage, il offre un cadre parfait pour se recentrer et se reconnecter à l’essentiel.

Inscriptions

• Confirmez votre participation
  Inscrivez-vous via le lien ci-dessus (en rouge) ou par SMS au 06 86 17 50 59.
  Le règlement de la totalité du stage est demandé pour valider votre inscription.

  Modes de paiement :

  • Virement bancaire (IBAN : FR71 2004 1010 1306 0771 0B03 489)
    N'oubliez pas d’indiquer votre nom et prénom en référence.

  • Chèque à l’ordre de Zenitude Yoga

  • Espèces, en main propre

  Merci d’envoyer la fiche de renseignements + paiement à :
  Flavy Le Métayer – Zenitude Yoga
  29 rue Duguesclin, 22370 Pléneuf Val André

  Une confirmation vous sera envoyée dès réception.
  Nous avons hâte de vous accueillir pour ce moment de ressourcement et de douceur !

  
  
  
  
  
  
  
  
  

En savoir plus

• Les Postures de Yoga
• Exercices Respiratoires
• La relaxation
  
• L'énergie vitale
• Accès au lieu du stage